İncir kilo aldırır mı - İncir kilo yapar mı - İncir kilo verdirir mi
 

Kilo problemi yaşayan birçok kişi yediği tüm besinlerin besin değerine dikkat ediyor. Faydalarından çok kilo aldırır mı aldırmaz mı bu soruyla ilgileniyor. Meyveler bağışıklık sistemi için büyük yararlarının olması dışında kilo vermek isteyen kişilerin diyet listesinde baş sıralarda yer alıyor. Bu meyvelerden biri de incir.




Vücudumuz için pek çok faydası olan inciri tüketirken kilo aldırır mı buna da dikkat etmeliyiz. Abartıya kaçılmadığı takdirde kilo aldırmayan incir, günde birkaç adet tüketildiğinde kilo almanıza sebep olmayacaktır.
Ancak birçok kuru meyvede olduğu gibi kuru incirin de yaş incire oranla kilo yapma olasılığı yüksek olduğu için kilo almak istemiyorsanız günde 4-5 adetten fazla tüketmekten kaçınmalısınız.