Genel Forumlar Haylazforum.Net

Genel Forumlar Haylazforum.Net (https://haylazforum.net/)
-   Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme (https://haylazforum.net/168-diyet-listeleri-saglikli-beslenme/)
-   -   Dukan diyeti seyir evresi diyet listesi (https://haylazforum.net/diyet-listeleri-saglikli-beslenme/356-dukan-diyeti-seyir-evresi-diyet-listesi.html)

Zeynep 05.Aralık.2018 09:24
Dukan diyeti seyir evresi diyet listesi
 
DUKAN DİYETİ SEYİR EVRESİ DİYET LİSTESİ
Kahvaltı
• 3 adet çırpılmış yumurta.
• Dilimlenmiş domates
• Yağsız süt yerine kahve.
• Su.
Öğle yemeği
• Az yağlı yeşillik üzerinde ızgara tavuk.
• Bir kase yağsız yoğurt
•2 yemek kaşığı yulaf kepeği
• Soğuk çay.
Akşam yemeği
• Fırında somon filetosu.
• Buharda pişmiş brokoli ve karnabahar.
• Yağsız süt yerine sahip kafeinsiz kahve.
• Su.


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 01:05.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.Navbar with Avatar by Motorradforum