Genel Forumlar Haylazforum.Net

Genel Forumlar Haylazforum.Net (https://haylazforum.net/)
-   Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme (https://haylazforum.net/168-diyet-listeleri-saglikli-beslenme/)
-   -   2 Günde 2 yada 3 Kilo Verdiren Diyet (https://haylazforum.net/diyet-listeleri-saglikli-beslenme/7472-2-gunde-2-yada-3-kilo-verdiren-diyet.html)

Ersin 10.Ocak.2019 11:01

2 Günde 2 yada 3 Kilo Verdiren Diyet
 
2 Günde 2 yada 3 Kilo Verdiren Diyet

Genelde bu durumlar, ya tatile çıkacağınız, ya da herhangi bir davet için geçerli olan bir durumdur.

Yalnız, çabuk zayıflatan bu acil diyet, günlük 700 kcal alarak uygulanan bir diyet olduğundan sadece 2 gün yapılmalıdır. Sık sık uygulanmamalıdır. Tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalır ve kilo verilemez.

Acil durumlarda, çok hızlı zayıflatan bu diyet ile 2 günde 2 yada 3 kilo verebilirsiniz.

Çok Hızlı Zayıflatan Diyet Menüsü :


1.Gün

Sabah : Meyve veya meyve suyu

Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt

İkindi : 1 meyve

Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek

Gece : 1 meyve

2.Gün

Sabah : Meyve veya meyve suyu

Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt

İkindi : 1 meyve

Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek

Gece : 1 meyve

Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır. Zaten 2 günden fazla yapılması önerilmez.


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 00:09.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.Navbar with Avatar by Motorradforum