Genel Forumlar Haylazforum.Net

Genel Forumlar Haylazforum.Net (https://haylazforum.net/)
-   Sağlıklı Hayat Forumları (https://haylazforum.net/188-saglikli-hayat-forumlari/)
-   -   Beynimizi Pratik Kullanalım (https://haylazforum.net/saglikli-hayat-forumlari/2496-beynimizi-pratik-kullanalim.html)

Ersin 17.Aralık.2018 14:57

Beynimizi Pratik Kullanalım
 
Açık havada ve ayakta isek beynimiz %10 daha fazla çalışmaktadır. Önemli kararlar almadan önce yürümek çok faydalıdır. Yürürken kolların sallanması beyin performansı olumlu etkiler. Yabancı dil öğrenmek beyni güçlendirir. Yabancı dil öğrenemesek bile yeni kelimeler hafızaya eklemek ve bunları kullanmak aynı etkiyi gösterecektir. Ayrıca bulmaca çözmek beynimiz için son derece gerekli bir spordur.


Her gün yaptığımız işlere farklılık kazandırmak önemlidir. Mesela işe farklı yoldan gidip eve farklı yoldan dönmek gibi… Güzel Görüntüler beyni ve zihni berraklaştırırken; çirkin görüntüler, ahlaka aykırı görüntüler zihnin öğrenme güçlüğüne sebep olmaktadır. Sesin ahengi de beyne faydalıdır. İyi bir uyku, temiz hava, bol oksijen sağlıklı düşünce için gereklidir. Her şeye zarar veren sigara beyin hücrelerinde de tahribata yol açar.


Tahrip olan beyin hücreleri yenilenememektedir. Sürekli televizyon izleyenlerde beyin performansı düştüğü deneysel araştırmalar ile ispatlamıştır. Küçük yaşta televizyon karşısında oturtulan çocuklarda zihinsel kilitlenme ve öğrenme güçlüğü gözlemlenmiştir.


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 14:11.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.Navbar with Avatar by Motorradforum