Tekil Mesaj gösterimi
Alt 06.Ocak.2019   #1
DurumuÇevrimdışı
Rwa
Kıdemli Üye
Rwa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye No: 33
Üyelik tarihi: 11.Aralık.2018
Şehir:
Mesaj Sayısı: 1,592
Konu Sayısı: 976
Beğendikleri: 9
Alınan Beğeni: 53
HF Ticaret Sayısı: (0)
HF Ticaret Yüzdesi: (%)
Ruh Hali
Kan Grubum:

Standart Fıstık Ezmesi Kilo Aldırır Mı?

Fıstık Ezmesi Kilo Aldırır Mı?




Fıstık ezmesi gerek çocukların gerekse yetişkinlerin severek tükettiği bir besindir. Fıstık ezmesi içerdiği protein ve doymamış yağ oranı bakımından oldukça zengindir. Bu sayede kalp rahatsızlığı riskini azaltmaktadır.



İki çorba kaşığı kadar fıstık ezmesinde 188 kalori, 8 gram protein ve 16 gram yağ bulunmaktadır. Fıstık ezmesi tüketirken kilo almak istemiyorsanız yapmanız gereken fıstık ezmesinin yanında az karbonhidrat içeren besinler tüketmektir. Çünkü kalori değeri yüksek olduğu için tek başına bile kilo aldırma ihtimali yüksek olduğunda
n karbonhidrat açısından zengin bir besinle tükettiğinizde kilo almanız kaçınılmaz hale gelebilir.

  Alıntı

Rwa Üyenin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
Yavaş gel Atasözleri ve Deyimler Rwa 0 585 08.Ocak.2019 06:20
Üsküdar’da sabah oldu Atasözleri ve Deyimler Rwa 0 676 08.Ocak.2019 06:20
Acı soğan yemedim ki ağzım koksun Atasözleri ve Deyimler Rwa 0 628 08.Ocak.2019 06:20
Acından ölmüş yok, tokundan ölmüş çok Atasözleri ve Deyimler Rwa 0 655 08.Ocak.2019 06:20
Al Külahını, Eyvallahı Da İçinde Atasözleri ve Deyimler Rwa 0 732 08.Ocak.2019 06:19