Fıstık kilo yapıyor mu - fıstık kilo aldırır mı

Fıstık kilo yapıyor mu,fıstık kilo aldırır mı,fıstık şişmanlatırmı,fıstık zayıflatırmı,fıstık kilo yaparmı

Vücut geliştirme sırasında bol bol fıstık yemenin kas ve vücut yapma açısından önemli olduğu sürekli söylenmektedir. ve vücut geliştiren kişilerin genelde hepsi fıstık yemektedir. Fakat gel gelelim ki fıstık yağlı kuruyemişler arasındadır. ve kilolu bir yapıya sahipseniz fıstık yerseniz yağlanma oluşturabilirsiniz özellikle basen bölgelerinizde