Nane Nedir? Nanenin Yararları Nelerdir?

Lavanta çiçeği, kekik vb. kokulu bitkileri içine alan ve iki çenekli bitişik taç yapraklılardan oluşan gövdeleri dört köşeli, yaprakları basit ya da parçalı, karşılıklı ya da dairesel dizilişli, güzel kokan, çoğu türleri uçucu ve aromatik yağ içermelerinden dolayı farmakoloji ve parfümeri endüstrisinde, bazı türleri de baharat olarak kullanılan, Türkiye de 750 kadar türle temsil edilen, bir, iki ya da uzun senelik, otsu ya da çalıyı andıran bitkiler ailesindendir. Nanenin uzunluğu 30 ya da 90 cm olup, hafif tüylü oldukça bir araya kenetlenen, gövde bölümü kahverengiyi andıran renktedir. Yaprakları oval şeklinde, uca doğru sivri, kenarları tırtıklı, koyu yeşil renkte, karşılıklı bir sonraki ile kesişen biçimdedir. Çiçekleri filizler halinde ve yumak çember biçiminde olup demetler halindedir. Tüm evrende ılık iklimli olan bölgelere yayıldığı gibi ülkemizde de 7 çeşidi yetişmektedir. Ayrıca Türkiye de yetiştirilen nane eterik yağ bakımından zengindir. Bitki çiçek açmaya başlamadan önce toplanır ve gölge bir yerde kurutulur. Naneyi kuruturken yanık gibi görünen yapraklar ayrıştırılmalıdır. Yaprak, sap ve çiçeklerinde mentol, menton, jasmon vb. maddeleri içeren uçucu yağ ile tanen, reçine, acı bitki esansı ve bazı organik maddeler vardır.

Nanenin Yararları
- Mide bulantısına iyi gelir. Hamilelikteki ve seyahatlerdeki kusma hissini geçirir.
- Grip ve nezlede yüksek ateşin düşürülmesinde değerli bir yardımcıdır.
- Vücuda güç verir.
- Mide ve bağırsak gazlarını söktürücüdür.
- Kalın bağırsak iltihabına iyi gelir.

Nanenin Hazırlanışı: Toplanmış ve kurutulmuş naneden bir tutam bir bardak suya katılır. Ve 15 dakika demlendirilir. Nanenin hiçbir yan tesiri yoktur.