![]() |
Karides protein ve vitamin deposu!
[Linki Görebilmeniz Icin Üye Olmaniz Gerekiyor! Üye Olmak Icin Tiklayin...]
Pişirmesi kolay bir deniz mahsulü olan karides, tam bir protein deposudur. Özellikle kırmızı et yemekten hoşlanmayanlar, vücutları için gerekli proteini karidesten alabilir. Yeterli miktarda protein almak, vücudun direncini arttırır , dolaşım sistemini destekler ve solunum yollarının düzgün çalışmasını sağlar. Sağlıklı protein tüketmek sağlıklı bir yaşam için çok önemlidir. Karides, B 12 vitamini açısından da zengindir. B 12 eksikliğinde kas zayıflığı, görme bozuklukları ve psikiyatrik sorunlar baş gösterebilir. Karidesin zengin olduğu bir başka mineral ise demirdir. Yeterli demir alınmadığında anemi, yorgunluk ve nefes darlığı yaşanabilir. Karidesin içerisindeki demirin alımını kolaylaştıran C vitamini, karides ile birlikte tüketilebilir. Alıntı |
Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 17:41. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.Navbar with Avatar by Motorradforum