Tekil Mesaj gösterimi
Alt 17.Aralık.2018   #1
DurumuÇevrimdışı
Ersin
Banned
Üye No: 20
Üyelik tarihi: 06.Aralık.2018
Şehir: Avrupa
Mesaj Sayısı: 4,681
Konu Sayısı: 2282
Beğendikleri: 540
Alınan Beğeni: 282
HF Ticaret Sayısı: (0)
HF Ticaret Yüzdesi: (%)
Ruh Hali
Kan Grubum: AB RH +

Standart Karides protein ve vitamin deposu!



Pişirmesi kolay bir deniz mahsulü olan karides, tam bir protein deposudur. Özellikle kırmızı et yemekten hoşlanmayanlar, vücutları için gerekli proteini karidesten alabilir.

Yeterli miktarda protein almak, vücudun direncini arttırır , dolaşım sistemini destekler ve solunum yollarının düzgün çalışmasını sağlar. Sağlıklı protein tüketmek sağlıklı bir yaşam için çok önemlidir.

Karides, B 12 vitamini açısından da zengindir. B 12 eksikliğinde kas zayıflığı, görme bozuklukları ve psikiyatrik sorunlar baş gösterebilir.

Karidesin zengin olduğu bir başka mineral ise demirdir. Yeterli demir alınmadığında anemi, yorgunluk ve nefes darlığı yaşanabilir. Karidesin içerisindeki demirin alımını kolaylaştıran C vitamini, karides ile birlikte tüketilebilir.


Alıntı

  Alıntı

Ersin Üyenin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
10.02.2019 - Star Günlük Gazete Manşetleri Ersin 0 820 10.Şubat.2019 17:32
10.02.2019 - Yeni Şafak Günlük Gazete Manşetleri Ersin 0 674 10.Şubat.2019 17:31
10.02.2019 - Güneş Günlük Gazete Manşetleri Ersin 0 644 10.Şubat.2019 17:30
10.02.2019 - Türkiye Günlük Gazete Manşetleri Ersin 0 648 10.Şubat.2019 17:29
10.02.2019 - Akşam Günlük Gazete Manşetleri Ersin 0 625 10.Şubat.2019 17:28