Konu: Dukan diyeti atak evresi diyet listesi
Tekil Mesaj gösterimi
Alt 05.Aralık.2018   #1
DurumuÇevrimdışı
Zeynep
Üye No: 17
Üyelik tarihi: 04.Aralık.2018
Şehir: 55 Samsun
Mesaj Sayısı: 897
Konu Sayısı: 175
Beğendikleri: 93
Alınan Beğeni: 174
HF Ticaret Sayısı: (0)
HF Ticaret Yüzdesi: (%)
Ruh Hali
Kan Grubum: 0 RH -
Standart Dukan diyeti atak evresi diyet listesi
DUKAN DİYETİ ATAK EVRESİ DİYET LİSTESİ
Kahvaltı
• 1,5 yemek kaşığı yulaf kepeği, tarçın ve şeker yerine yağsız peynir.
• 1 bardak yağsız süt
• Su
Öğle yemeği
• Kızarmış tavuk.
• Soğuk çay.
Akşam yemeği
• Yağsız biftek veya karides
• Yağsız süt yerine kafeinsiz kahve veya çay.
• Su.






  Alıntı

Zeynep Üyenin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
Bencilce Aşk ve Sevgi Forumları Zeynep 4 530 22.Aralık.2018 17:40
Tumblr Sözleri Tumblr Sözler - Güzel Sözler aLya 66 8882 22.Aralık.2018 17:35
Ceylan Ertem - Zalım [Mahzuni'ye Saygı] [Çukur... Dizi ve Film Müzikleri Zeynep 0 675 22.Aralık.2018 17:16
Çukur 15. Bölüm - No.1 Feat. Melek Mosso - Hiç... Dizi ve Film Müzikleri Zeynep 0 559 22.Aralık.2018 17:15
Kubilay Aka feat. Hayko Cepkin - GAMZENDEKİ ÇUKUR... Dizi ve Film Müzikleri Zeynep 0 555 22.Aralık.2018 17:13